Matrassen

Hoe slapen?
1. Een te hard matras. - fout
De kwaliteit van het slapen gaat vaak gepaard met de keuze van het slaapsysteem. Een te hard matras kan er de oorzaak van zijn dat we ons meer gaan draaien en kantelen in bed. Een te harde matras remt de goede bloedcirculatie op de te hard ondersteunde raakdelen van het lichaam met de matras.

2. Een te zacht matras. - fout
Een te zacht matras in combinatie met een slechte, niet aangepaste bodem is weer niet goed voor de wervelzuil.

3. Een goed matras. - goed
Ideaal voor de bloedcirculatie zou een nachtje in de ruimte zijn, alwaar geen tegendruk ondervonden wordt op het lichaam. Dit is natuurlijk geen goed uitvoerbaar initiatief. Een watermatras belemmert de bloedcirculatie bijna niet, vandaar dat deze matrassen de aangewezen matrassen zijn voor mensen met ligwonden. Ze worden vaak gebruikt in klinieken.